چرا مشاوره روانشناسی؟
بیماری های روحی و اضطراب مشکلاتی هستند که معمولا به آنها کم توجهی می شود، اما عدم توجه به آنها پیامدهای زیادی دارد، به همین دلیل در این مطلب به چند روش روان درمانی اشاره می شود تا آشنایی بیشتری با این شاخه داشته باشید
مشاوره و روان درمانی به چند روش انجام می شود؟
نظریه مربوط به روان درمانی مانند یک نقشه برای روانشناس عمل می کند.
نظریه های مربوط به روان درمانی روان درمانگر را در فرایند درک بیمار و مشکلات آنها و ارائه راه حل راهنمایی می کند.
دیدگاه های مربوط به روان درمانی در چند حوزه قرار می گیرند که در ادامه به آنها اشاره می شود.
روانکاوی و درمان روانشناختی
این دیدگاه بر روی تغییر رفتارها، احساسات و افکار مشکل ساز تمرکز می کند و از طریق کشف و شناسایی انگیزه های ناخودآگاه انجام می شود.
روش روانکاوی تحلیلی از طریق یک ارتباط نزدیک بین پزشک و بیمار انجام می شود.
بیماران در این روش از طریق تعاملاتی که در جلسات مشاوره دارند، خود را کشف می کنند.
گرچه روانشناسی از طریق فروید تعریف شده و شناخته شده است، اما بعد از فروید بسط زیادی پیدا کرده و بخش های زیادی از آن اصلاح شده است.
رفتار درمانی
- کاهش مشکلات روحی و روانی
- حل مشکلات شخصی با راهنمایی و حمایت
- ایجاد تغییرات شخصی
- بازگشت به یک وضعیت سالم
- داشتن یک دیدگاه نظری نسبت به مشکلات به وجود آمده و تلاش برای یافتن راه حل
منبع: سیمرغ
علائم افسردگی زنان کدامند؟
افسردگی خانم ها متاسفانه در دوره های مختلف زندگی زنان پدیدار می شود. افسردگی زنان بعد از بارداری ، زایمان و یائسگی و حتی بعد از ازدواج مشکلی است که زنان رادر سنین مختلف تهدید می کند. علت چه می تواند باشد.
علائم افسردگی کدامند؟
اگر چه دو سوم بیمارانی که برای اختلالات افسردگی مشترک درمان می شوند, زنان هستند, اما هیچ مجموعه جامعی از دستورالعمل های طبابت مورد استفاده برای درمان زنان افسرده وجود ندارد.
در عوض, پزشکان سعی خواهند کرد تا زنان افسرده را براساس هر گونه تغییرات فیزیکی که منجر به افسردگی می شود, درمان کنند.
علاوه بر تغییرات هورمونی منحصر به فرد, افسردگی می تواند با همان شرایط, ژن ها, شرایط پزشکی, داروها و ویژگی های شخصیتی که باعث افسردگی در مردان می شود, تحریک شود.
افسردگی فقط یک دوره کوتاه نیست که در آن احساس ناراحتی کنید ، این یک اختلال خلقی جدی است که می تواند زندگی روزمره شما را تحت تاثیر قرار دهد و تشخیص یا درمانش همیشه آسان نیست.
ممکن است حتی نفهمید که افسردگی دارید، تا زمانی که علائم را برای مدت طولانی تجربه کنید ؛ اگرچه ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد, اما زنان تقریباً دو برابر از مردان افسردگی را تجربه می کنند و زنان افسردگی را به صورت های متفاوتی تجربه می کنند.
برخی از علائم رایج افسردگی زنان عبارتند از:
- لذت نبردن از سرگرمی ها و علایق رایجی که یک بار داشتند و یا از این فعالیت ها راضی نیستند
- قادر نبودن به تمرکز طولانی مدت
- کاهش اشتها به طور مرتب
- از دست دادن غیرعادی وزن در یک زمان
- احساس ضعف یا ناتوانی
- احساس گناه
- احساس اینکه ارزشی ندارند و یا خوب نیستند
- مضطرب و عصبانی بودن
- از دست دادن احساس امید برای آینده
- بدون علت خاصی گریه کردن
- عدم توانایی خواب در شب ها
- داشتن نوسانات روحی دراماتیک
- داشتن افکاری درباره مرگ
منبع: نمناک
راه کسب موفقیت با مسئولیت پذیری بیشتر در زندگی
واقعاً تفاوتی نمی کند که مشکلی که هم اکنون با آن مواجه هستید را کس دیگری ایجاد کرده باشد یا خودتان.
راه کسب موفقیت با مسئولیت پذیری چیست؟
اصلاً اهمیتی ندارد که شرایط زندگی شما، موفق شدن را برایتان سخت یا حتی غیرممکن کرده باشد. تنها کسی که می توانید برای حل مشکلاتتان رویش حساب کنید، خودتان هستید.
اولین راهکار از راه های کسب موفقیت ، بدون تردید اساسی ترین آن هاست.
چرا که اگر خودتان را مسئول آنچه که هستید ندانید، تغییری ایجاد نخواهید کرد.
مدام به خودتان نگویید که ان شاءالله سال بعد تحصیلاتم را ادامه خواهم داد یا فردا مطالعه خواهم کرد.
یا برای فلان موقعیت شغلی، هفته ی آینده درخواست پُر خواهم کرد. به تعویق انداختن کارها روشی قطعی برای این است که کارها یا اصلاً انجام نشوند یا سمبَل کاری شوند.
در اسرع وقت با مشکلات موجود یا وظایفی که بر عهده دارید کلنجار بروید.
تا در نتیجه زمان بیشتری برای انجام بهتر کارها و در نهایت، پیشی گرفتن از سایرین داشته باشید.
منبع: بهتر شو
آشنایی با خدمات دکتر فرناز فریدی
دکتر فرناز فریدی متخصص در درمان انواع اختلالات روانی و رفتاری میباشند.
مرکز مشاوره روانشناسی و نوروفیدبک به روش نوین لورتا دکتر فرناز فریدی (روانشناس و نوروتراپیست) ارائه دهنده انواع خدمات توانبخشی و روانشناسی میباشد.
روش نوین لورتا نسل پیشرفته نوروفیدبک می باشد که برخلاف نوروفیدبک کلاسیک قسمتهای عمیق را درگیر می کند
به همین دلیل اثربخشی بیشتر و پایدارتری نسبت به روشهای قدیمی دارد.
با استفاده از روش لورتا می توان قسمتهایی از مغز مثل آمیگدال که منطقه ای در عمق مغز بوده و عامل ایجاد و تولید هیجانات بخصوص هیجان ترس و اضطراب است را تعدیل و اصلاح کرد.
این روش قابل مقایسه با روش پیشرفته تر دیگر نوروفیدبک به نام fMRI نوروفیدبک است که بسیار گرانقیمت است و در امریکا و اروپا انجام میشود
با این حال، لورتا می تواند با همان دقت مکانی در مغز و با سرعت ٢٤ برابر بیشتر از fMRI باعث تاثیر گذاری سریع تر و کیفیت درمانی بهتر می شود.
این روش درمانی، بدون دارو انجام میشود و هیچگونه شوک برقی وارد نمیشود. صرفا امواج مغزی ثبت و تقویت میشوند.
در مرکز روانشناسی دکتر فرناز فریدی تمام خدمات فوق قابل ارائه میباشند.
موارد درمانی روش لورتا
روش لورتا برای درمان انواع اختلالات رفتاری و روانی استفاده می شود که از آنها میتوان به موارد زیر اشاره کرد.
- بیش فعالی
- عدم تمرکز
- اختلال یادگیری
- اوتیسم
- اضطراب
- وسواس
- افسردگی
- میگرن و سردردهای تنشی
- پرخاشگری
- اختلال خواب
- اختلال حافظه
- اعتیاد
- صرع
- اختلالات گفتاری
- افازی
- فراموشی
- پروتکل درمانی
به توصیه دکتر فرناز فریدی از لورتا میتوان برای بهبود عملکرد و افزایش هوش و توان ذهنی نیز استفاده کرد.
منبع: سایت روانشناسی ویکی روان
روانشناسی خیانت و بررسی تحلیلی
دلایل زیادی برای خیانت آورده میشه و هر کسی تعریف خیانت و به سلیقه خودش بیان میکنه.
تو این پست وبلاگ آویرین میخوام در این مورد صحبت کنم.
اما خیانت انواع مختلف داره و در عیو تنوع خیلی ساده و شفاف هست.
خیانت یعنی کاری کنید که به نوعی نیازهای شما که میتونه توسط همسرتان برطرف بشه توسط فردی دیگه رفع بشه.
اسم این میشه خیانت.
پس سعی نکنید کارهای دیگران را توجیح کنید. خیانت خیانته
فرقی نمیکنه رابطه جنسی باشه یا ارتباط تلفنی و عاطفی.
خیانت اشکال مختلفی داره که میتونه همه جوره رخ بده.
سعی کنید خیانت و خوب بررسی کنید و همه اطلاعات مربوط به تعریف خیانت و برای خودتون شفاف کنید.